Cross Training Day 09-11-2015

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 10 Thrusters @42,5/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
• 15 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
• 20 OH Lunges with plate @20/15 Kg. (45/33 lbs.) 
• 25 Sit-Ups 
• 30 Double Unders (x 3 Singles)