Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
'sa l'è il lucertola?!?!?!? :)
praticamente e come fare dei push up camminando. Mentre si va avanti Ginocchio e gomito dello stesso lato si avvicinano. Ovvio più si va bassi più si fatica. eglio di così no riesco a spiegarlo! Penso l'esercizio provenga da chi fa arti marziali.
Ecco un video che spiega l'esercizio:http://www.youtube.com/watch?v=SGVibrQrVWE&feature=related(è è è) queste a compensare l'errore nel post precedente)| :-)
'sa l'è il lucertola?!?!?!? :)
RispondiEliminapraticamente e come fare dei push up camminando. Mentre si va avanti Ginocchio e gomito dello stesso lato si avvicinano. Ovvio più si va bassi più si fatica. eglio di così no riesco a spiegarlo! Penso l'esercizio provenga da chi fa arti marziali.
RispondiEliminaEcco un video che spiega l'esercizio:
RispondiEliminahttp://www.youtube.com/watch?v=SGVibrQrVWE&feature=related
(è è è) queste a compensare l'errore nel post precedente)| :-)