Cross Training Day 18-10-2012

Una vocina mi aveva detto . . . . statti a casa ....

Warm Up:

• 1000 metri Run

WOD: Eseguire 5 giri dei seguenti esercizi:

• 15 Truster @40Kg
• 20 Sit Up
• 15 Pull Ups

 Risultati:

• Antonio: 30' .... 

. . . e va beh ero un po stanco!!!  :-)