mercoledì 10 ottobre 2012

Cross Training Day 09-10-2012

Secondo circuito in solitario in attesa che Marta posti i suoi . . .
Warm Up:
  • 1000 metri RUN
 
WOD: Eseguire, in 20 minuti, il numero massimo di giri del seguente circuito:
  • 5 Pull Ups
  • 10 Push Up
  • 15 Clean @24Kg (KB)

Risultato: Antonio 9 giri Rx'd


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