Cross Training Day 22-10-2012

Ricomincia la settimama e giuro, domani compro le batterie del cronometro:

Warm Up:

• 1000 metri Run

WOD: Eseguire 5 giri dei seguenti esercizi:

• 15 Push Press @52Kg
• 200 metri Run
• 15 Hang Clean @52Kg

 Risultati:

Antonio: 25' @40Kg

Il tempo è stimato in quanto senza cronometro. Da rifare!! :-)