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martedì 23 ottobre 2012
Cross Training Day 22-10-2012
Ricomincia la settimama e giuro, domani compro le batterie del cronometro:
Warm Up:
1000 metri Run
WOD: Eseguire 5 giri dei seguenti esercizi:
15 Push Press @52Kg
200 metri Run
15 Hang Clean @52Kg
Risultati:
Antonio: 25' @40Kg
Il tempo è stimato in quanto senza cronometro. Da rifare!! :-)
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