martedì 23 ottobre 2012

Cross Training Day 22-10-2012

Ricomincia la settimama e giuro, domani compro le batterie del cronometro:
Warm Up:
  • 1000 metri Run
WOD: Eseguire 5 giri dei seguenti esercizi:
  • 15 Push Press @52Kg
  • 200 metri Run
  • 15 Hang Clean @52Kg
 Risultati:

Antonio: 25' @40Kg

Il tempo è stimato in quanto senza cronometro. Da rifare!! :-)

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