WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 3 giri del seguente circuito:
- 25 Pull-Ups
- 25 KB A. Swings @24/16 Kg. (1,5/1 pood)
- 25 Burpees
- 25 Toe To Bar
Risultati:
- Gianmarco 24'32" (2 rounds - SCALED) (Porello, new entry del CrossFit)
- Vincenzo 32'55" Rx'd
- Raffaele 23'36" Rx'd
GRANDI VINCE E GIANMARCO, MI AVETE EMOZIONATO (NONOSTANTE GLI INSULTI PIU' O MENO VELATI) :)
OK QUESTO SONO IO ALLA FINE :)
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