Cross Training Day 10-08-2012

Oggi giornata prevacanziera e quindi niente allenamento (in realtà perché sono stato paccato dal socio), solo Adela si è presentata e, coraggiosamente; ha chiesto di fare il WOD con tanta corsa :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

• 3K Run
• 30 Toe To Bar
• 2K Run
• 30 Toe To Bar
• 1K Run
• 30 Toe To Bar

Risultato: Adela 51'04" Rx'd