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venerdì 3 agosto 2012
Cross Training Day 03-08-2012
Oggi mi hanno lasciato solo, fetenti :) Forse perché il circuito non era affatto bello.
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
3K Run
30 Toe To Bar
2K Run
30 Toe To Bar
1K Run
30 Toe To Bar
Risultato: Raffaele
35'40"
Rx'd
E adesso posso farmi il weekend al mare :)
RIEPILOGO SETTIMANALE
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