venerdì 3 agosto 2012

Cross Training Day 03-08-2012

Oggi mi hanno lasciato solo, fetenti :) Forse perché il circuito non era affatto bello.

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
  • 3K Run
  • 30 Toe To Bar
  • 2K Run
  • 30 Toe To Bar
  • 1K Run
  • 30 Toe To Bar
Risultato: Raffaele 35'40" Rx'd

E adesso posso farmi il weekend al mare :)

RIEPILOGO SETTIMANALE

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