Cross Training Day 03-08-2012

Oggi mi hanno lasciato solo, fetenti :) Forse perché il circuito non era affatto bello.

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

• 3K Run
• 30 Toe To Bar
• 2K Run
• 30 Toe To Bar
• 1K Run
• 30 Toe To Bar

Risultato: Raffaele 35'40" Rx'd

E adesso posso farmi il weekend al mare :)

RIEPILOGO SETTIMANALE