Tutti (o quasi) in vacanza, ma tra chi lavorava, chi è stata male, chi rientra oggi dal paesello, mi sono ritrovato ad allenarmi da solo...pace :)
- 27 Burpees
- 5 Deadlift @120/75 Kg. (265/160 lbs.)
- 20 Push-Ups Hand Release
- 11 Kettlebell Snatch (each arm) @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
Risultato: Raffaele 12'03" Rx'd
The Deadlift from Patrick Cummings
THE DEADLIFT
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