WOD: Eseguire all'inizio di ogni minuto, nel minuto e per 20 minuti, il seguente circuito:
- 2 HandStand Push-Ups
- 2 Pull-Ups
- 2 Burpees
Risultati:
- Raffaele Rx'd +++ (Chest to Bar Pull-Ups, 9 rounds composti da 2-3-4 e un giro in più con 4 HSPU+10 C2B+20 Burpees)
- Antonio 10 rounds Rx'd + 10 rounds Free :)
Bravo Antonio, il carattere non ti manca, adesso bisogna solo migliorare l'Handstand :)
ECCO IL PRODE ANTONIO IN AZIONE
. . . e ce ne vorra di tempo .. . ;-)
RispondiEliminane abbiamo :)
RispondiElimina