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HALL OF FAME
sabato 6 agosto 2011
Cross Training Day
Oggi il grande Antonio si è allenato per l'ultima volta prima delle meritate vacanze...non so se si sia divertito, di certo è stato bravo :)
WOD 1: Eseguire il maggior numero di ripetizioni possibili, nei 5 giri del seguente circuito:
30" Squats
30" Push-Ups
30" Sit-Ups
30" Burpees
30" Rest
Risultati:
Antonio
309 reps
RIEPILOGO SETTIMANALE
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