Cross Training Day

Oggi il grande Antonio si è allenato per l'ultima volta prima delle meritate vacanze...non so se si sia divertito, di certo è stato bravo :)

WOD 1: Eseguire il maggior numero di ripetizioni possibili, nei 5 giri del seguente circuito:

• 30" Squats
• 30" Push-Ups
• 30" Sit-Ups
• 30" Burpees
• 30" Rest 

Risultati:

• Antonio 309 reps

RIEPILOGO SETTIMANALE