martedì 19 ottobre 2010

Cross Training Day

Come preannunciato ieri oggi mi sarei sollazzato con il circuito AMRAP (che è la tipologia che odio di più) che ieri avevano pressoché testato tutti, e quindi......

WOD: Eseguire il maggior numero di giri, in 20 minuti, del seguente circuito:
  • 5 Burpees
  • 5 Push-Ups
  • 5 Pull-Ups
  • 5 Toes To Bar

Risultato: 15 rounds + 5 Pull-Ups Rx'd

:( di più sinceramente non ce ne stavano :(

2 commenti:

  1. chi li inventa non si può lamentare :P :P :P !!!
    cmq se li inventi diversi io non posso che approvare!!!

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  2. mi sa che hai ragione :D :D :D

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