Giornata di allenamento per Vincenzo, che per prepararsi al contest di domani, ha deciso di provare un circuito niente male :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 10 Ground to Overhead @40 Kg.
- 15 Push-Ups
- 20 Double Unders
Risultato: 21'03"
A parte lo sguardo d'odio mentre eseguiva i DU (sinceramente ero un po' preoccupato), complimenti davvero :)
LAVAGNETTA RIEPILOGATIVA
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