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HALL OF FAME
martedì 22 giugno 2021
Circuit Training 22.06.2021
STRENGHT
Bench Press 5x8 rec. 1'30"
Inclined Bench Press 5x8 rec. 1'15"
Dumbbell Inclined Bench Flies 4x8 rec. 1'
Barbell Curl 4x8 rec. 1'
Inclined Bench Curls 4x10 rec. 1'
CORE WORK
5 giri di:
10 Toes To Bars
1' Crunches
1' Reverse Crunches
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