giovedì 3 giugno 2021

Circuit Training 03.06.2021

WARM UP 

  • Toes To Bars 6x10 rec. 1'

STRENGHT
  • Power Snatches 5x5
  • Back Squats 5x6
 
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
  • Crunches
  • Plank Hold
  • Leg Raises
  • Penguins

 

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