Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
giovedì 3 giugno 2021
Circuit Training 03.06.2021
WARM UP
Toes To Bars 6x10 rec. 1'
STRENGHT
Power Snatches 5x5
Back Squats 5x6
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Crunches
Plank Hold
Leg Raises
Penguins
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento