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HALL OF FAME
martedì 8 giugno 2021
Circuit Training 08.06.2021
WARM UP
3 giri:
30 Jumping Jacks
20 Russian Twists
10 Push-Ups HR
STRENGHT
5x3 POWER CLEANS
METCON
TIME CAP 25'
50-40-30-20-10 ripetizioni di:
Double Unders (x2 Singles)
Toes To Bars
KB SDHP @32/24 Kg. (70/53 lbs.)
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Crunches completi
Reverse Crunches
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