martedì 15 giugno 2021

Circuit Training 15.06.2021

STRENGHT

  • Bench Press 5x8 rec. 1'30"
  • Inclined Bench Press 5x4-8 rec. 1'15"
  • Dumbbell Pull-Over  4x8 rec. 1'
  • Barbell Curl 4x8 rec. 1'
  • Inclined Bench Curl 4x10 rec. 1'
  • French Press 4x8 rec. 1'
  • Diamond Push Ups 4x8 rec. 1'

 


 

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