Cross Training Day 21-07-2018

WOD:

E2MOM 16' (8 giri totali) di:

• 1 Hang High Pull
• 1 Power Clean
• 1 Squat Clean

Bisogna trovare il massimo carico possibile, aumentando tra le serie. 

5' RIPOSO

AMRAP 7' di:

• 7 Toes To Bars
• 14 Push-Ups HR

3' RIPOSO

AMRAP 7' di:

• 7 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 14 V Sit-Ups