giovedì 26 luglio 2018

Cross Training Day 26-07-2018

WOD (TIME CAP 20')
6 rounds di:
  • 10 KB American Swings @24/16 Kg. (1,.5/1 pood)
  • 15 Push-Ups HR
  • 20 Affondi con disco @20/15 Kg. (45/33 lbs.)
  • 25 Sit-Ups
  • 30 Double Unders (x3 Singles)/Tuck Jumps


Nessun commento:

Posta un commento