mercoledì 18 luglio 2018

Cross Training Day 18-07-2018

WOD (TIME CAP 35')
7 rounds di:
  • 7 Burpees sul disco
  • 14 Affondi con disco sopra la testa @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
  • 21 Russian Swings con disco @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
  • 28 Push-Ups HR
  • 35 Double Unders (x3 Singles)/Tuck Jumps


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