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HALL OF FAME
martedì 8 marzo 2016
Weight & Cross Training Day 08-03-2016
Inclined Chest Press PURE 4x10 @70 Kg.
Croci panca Inclinata 4x10 @22 Kg.
Chest Press PURE 4x12 @80 Kg.
WOD: Eseguire, nei 20 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
10 Push Presses @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
10 Burpees
15 Toes To Bars
15 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
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