venerdì 4 marzo 2016

Cross Training Day 04-03-2016

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 3 giri del seguente circuito:
  • 10 Deadlifts @85/60 Kg. (190/135 lbs.) 
  • 20 Toes To Bar 
  • 30 Wall Ball Shots @9/7 Kg. (20/14 lbs.) 
  • 40 OH Lunges @20/15 Kg. (45/35 lbs.) 
  • 50 Double Unders
Scritto da il
Etichette

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)