Grazie al fatto che mi trovavo in CrossGym per un corso, anche oggi ne ho approfittato per fare un circuito nella culla dell'allenamento funzionale in Italia :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
5 Deadlift 120 Kg. (265 lbs.)
LADDER 4-20 Toes To Bar
LADDER 6-30 Push-Ups HR
LADDER 20-100 Double Unders
Risultato: Raffaele 13'30" Rx'd
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