lunedì 10 marzo 2014

Weight Training Day 10-03-2014

Dopo una settimana di vacanze, si torna più carichi.....per fortuna con Iug c'è sempre intesa :)
  • Inclined Chest Press PURE 4x8 @90 Kg.
  • Chest Press PURE 4x10 @80 Kg.
  • Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
  • Curl con manubri 4x10 @20 Kg.
  • Curl al cavo basso 4x12 @27,5 Kg.
Giusto per condividere....un'immagine dell'allenamento di lunedì scorso :)

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