Weight Training Day 10-03-2014

Dopo una settimana di vacanze, si torna più carichi.....per fortuna con Iug c'è sempre intesa :)

• Inclined Chest Press PURE 4x8 @90 Kg.
• Chest Press PURE 4x10 @80 Kg.
• Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
• Curl con manubri 4x10 @20 Kg.
• Curl al cavo basso 4x12 @27,5 Kg.

Giusto per condividere....un'immagine dell'allenamento di lunedì scorso :)