WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito (TIME CAP 30'):
- 10 Deadlift @BW.
- 15 Toes To Bar
- 20 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 25 Push-Ups HR
- 30 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
Risultati:
- Davide 19'23" Rx'd
- Raffaele 19'51" Rx'd
- Raffaella 21'42" Rx'd
- Santiago 21'44" @16 Kg./40 cm.
- Gabriel 25'31" SCALED
- Adrian 3 rounds + 10 DL + 15 TTB + 7 AS @16 Kg.
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