Cross Training Day 18-03-2014

E anche questa mattina ci siamo divertiti a morire :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

• 5 Power Snatch @40/27,5 Kg. (90/65 lbs.) 
• 10 Strict Ring Pull-Ups 
• 15 Toes Through Rings 
• 20 OH Walking Lunges @20/10 Kg. (45/22 lbs.) 
• 30 Double Unders

Risultati:

• Raffaele 15'43" Rx'd
• Davide 18'53" @30 Kg. 
• Santiago 18'34" MOD 
• Giacomo 28'40" MOD 
• Gabriel 21'42" MOD