WOD "CrossFit Games Open 11.1": Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
- 30 Double-Unders
- 15 Power Snatches @35/25 Kg. (75/55 lbs.)
Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
mercoledì 16 marzo 2011
CrossFit Games WOD 11.1
E' uscito il primo WOD per i CrossFit Games... a parte il fatto che non so fare i Double Unders, per il resto tutto OK :)
WOD "CrossFit Games Open 11.1": Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
WOD "CrossFit Games Open 11.1": Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
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e a parte il fatto che sembrava mooooolto più facile?!?!?!?
RispondiElimina@Marta: fetente nel video hai fatto vedere che cado stravolto alla fine.... dovrò tagliare quel pezzo :)
RispondiEliminaNo, così si vede che hai dato il 100%!! tnato i tgli in fondo si possno fare e poi non è colpa mia se ti sei buttato prima che si spegnesse la videocamera: postevi resistere un po'...
RispondiEliminaPS: a tale proposito guarderei il video di MArco....