mercoledì 16 marzo 2011

CrossFit Games WOD 11.1

E' uscito il primo WOD per i CrossFit Games... a parte il fatto che non so fare i Double Unders, per il resto tutto OK :)

WOD "CrossFit Games Open 11.1": Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:

  • 30 Double-Unders
  • 15 Power Snatches @35/25 Kg. (75/55 lbs.)

3 commenti:

  1. e a parte il fatto che sembrava mooooolto più facile?!?!?!?

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  2. @Marta: fetente nel video hai fatto vedere che cado stravolto alla fine.... dovrò tagliare quel pezzo :)

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  3. No, così si vede che hai dato il 100%!! tnato i tgli in fondo si possno fare e poi non è colpa mia se ti sei buttato prima che si spegnesse la videocamera: postevi resistere un po'...
    PS: a tale proposito guarderei il video di MArco....

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