Finalmente si riprende:
Allenamento odierno:
Riscaldamento:
Knees to Chest 4x15
Crunches su Fitball 4x30
Tenute su Fitball 4x20
Training:
Circuito Tatao (5 giri completi) (un delirio!!!!!)
Pull-Ups TRX 10 + Push-Ups liberi 10 x 5 giri
Stretching finale.....
sabato provo anchi'io!!!
RispondiEliminaScusa Raffaele, Hai visto Marta per Caso?
RispondiEliminaSai, a testa in giù avrei potuto non vederla!! ;-)
L'importante non è correre: è arrivare in tempo...e prima degli altri!
RispondiElimina:-))