Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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HALL OF FAME
lunedì 17 dicembre 2018
Cross Training Day 17-12-2018
SKILL/STRENGHT
Riscaldamento sugli esercizi del circuito
METCON
"HAPPY B.DAY BENNY"
10 giri di (TIME CAP 40'):
16 Toes To Bars
12 Pull-Ups
20 Affondi posteriori con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
08 Burpees
COOL DOWN
DOCCIA CALDA
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