Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
sabato 1 dicembre 2018
Cross Training Day 01-12-2018
SKILL
20'
Max altezza
Box Jump
METCON
AMRAP 15' di:
6 Over Head Squats @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
6 Burpees Over The Bar
12 Double Unders
6 Pull-Ups
COOL DOWN
TABATA (20" lavoro- 10" pausa x 8 giri)
Hollow Hold
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento