Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
martedì 4 dicembre 2018
Cross Training Day 04-12-2018
SKILL/STRENGHT
20'
Lavoro su
Front Squats
METCON
5 rounds di (TIME CAP 20'):
5 Burpees
10 Affondi alternati con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
15 Toes To Bars
20 Push-Ups
25 Sit-Ups
COOL DOWN
DOCCIA CALDA
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento