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HALL OF FAME
sabato 1 agosto 2015
Cross Training Day 01-08-2015
Finalmente Agosto, il mese dedicato al riposo e al relax...No, mica vero :D
WOD: Eseguire, all'inizio di ogni minuto per 20 minuti, i seguenti esercizi:
MINUTI DISPARI
3 Deadlifts
7 Wall Ball Shots @10/8 Kg.
MINUTI PARI
3 Front Squats
7 Toes Through Rings
1 commento:
Raffaele
1 agosto 2015 13:06
Coach OK @140/60 Kg.
Raffa OK @75/37,5 Kg.
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Coach OK @140/60 Kg.
RispondiEliminaRaffa OK @75/37,5 Kg.