martedì 4 agosto 2015

Cross Training Day 04-08-2015

Allenamento con i miei compagni di merende :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 5 Hang Power Cleans 
  • 10 Front Squats 
  • 15 Toes Through Rings 
  • 20 Push-Ups 
  • 25 Double Unders
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1 commento:

  1. Raffaele4 agosto 2015 alle ore 20:41

    Raffa 12'08" @30 Kg.
    Coach 13'18" @50 Kg.
    Davide 13'34" @40 Kg.
    Roberta 13'49" @25 Kg,

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