martedì 25 agosto 2015

Cross Training Day 25-08-2015

Iniziamo a rivedere facce note :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 5 Front Squats 
  • 10 Burpees 
  • 15 Push-Ups 
  • 20 V Sit-Ups 
  • 25 Double Unders (x3 Singles)
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1 commento:

  1. Raffaele25 agosto 2015 alle ore 16:52

    Coach 12'21" @60 Kg.
    Raffa 12'50" @35 Kg.
    Roby 13'11" @25 Kg.
    Gora 13'26" @40 Kg.
    Roberto 26'14"@40 Kg.

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