Anche se fatti senza cronometrarci, no nci siamo risparmiati e alla fine eravamo stanchi e soddisfatti lo stesso. I tre WOD, giusto per la cronaca, erano:
WOD 13-08-2015:
1K Run
THEN
5 Rounds of:
10 Pull-Ups
15 Box Jumps
20 Declined Push-Ups
20 Air Squats
15 Sit-Ups
10 Toes To Bar
15 Box Jumps
20 Declined Push-Ups
20 Air Squats
15 Sit-Ups
10 Toes To Bar
WOD 14-08-2015:
1K Run
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