martedì 18 agosto 2015

Cross Training Day 18-08-2015

Oggi solamente una sessione di allenamento.... :D

WOD: Eseguire, nei 18 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
  • 5 Deadlifts 
  • 10 Toes Through Rings 
  • 15 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
  • 20 Sit-Ups

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