mercoledì 5 agosto 2015

Cross Training Day 05-08-2015

Ultimi giorni prima della settimana di chiusura palestra...non si molla...

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 6 giri del seguente circuito:
  • 30 Sit-Ups 
  • 20 Push Presses 
  • 10 Bar Facing Burpees

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1 commento:

  1. Raffaele5 agosto 2015 alle ore 21:27

    Raffa 12'46" @20 Kg.
    Coach 13'18" @30 Kg.
    Manu 14'43" @15 Kg.
    Kris 18'39" @20 Kg.
    Roby 14'42" @20 Kg. MOD

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