Ultimo giorno di luglio e il Cosmo ha deciso di ristabilire il naturale ordine delle cose: Sole, caldo estivo e il PT che batte tutti..... :D :D :D
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Deadlift @110/75 Kg. (235/165 lbs.)
- 10 Inverted Burpees
- 15 Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 20 Med Ball Sit-Ups @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
Risultati:
- Raffaele 14'55" Rx'd
- Raffaella 18'14" Rx'd
- Davide 21'41" Rx'd
- Santiago 20'21" @100 Kg.
- Alex 24'19" @70 Kg.
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