Weight Training Day 23-07-2014

Allenamento con Iug e la nostra vecchia, cara e sempre amata ghisa (ma anche quelli in cemento andavano bene) :)

• Pull Down PURE 4x10 @90 Kg.
• Pulley 4x12 @55-60-65-70 Kg.
• Pulldown al cavo 4x15 @27,5 Kg.
• French Press 4x10 @40 Kg.
• Poliercolina 4x12 @30 Kg.