martedì 1 luglio 2014

Cross Training Day 01-07-2014

Nuova settimana e ritorno all'antico (e una new entry) ;)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito (TEMPO MASSIMO 20'):
  • 5 Power Clean @60/40 Kg. (135/90 lbs.) 
  • 10 Pull-Ups 
  • 15 Toes To Bar 
  • 20 Box Jumps @60/50 cm. (25/17 in.)
Risultati:
  • Raffaele 15'12" Rx'd 
  • Raffaella 16'38" Rx'd 
  • Davide 15'24" @50 Kg. 
  • Santiago 17'50" @50 Kg. 
  • Federica 19'44" @25 Kg. 
  • Riccardo 22'41" @40 Kg.


Nessun commento:

Posta un commento

Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.