WOD: Eseguire, nei 3 giri previsti, il maggior numero di ripetizioni totali nel seguente circuito:
- 1' Box Jumps @60/50 cm. (25/17 in.)
- 1' KB Sumo Deadlift High Pull @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 1' Toes Through Rings
- 1' Push-Ups HR
- 1' KB American Swings @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
- 1' Riposo
Risultati:
- Raffaele 334 reps Rx'd
- Raffaella 291 reps Rx'd
- Davide 248 reps Rx'd
- Giacomo 216 reps SCALED
CASH OUT: 5.5 Km Run
Risultato: Raffaele 29'51"
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.