Oggi primo circuito in compagnia di un "competitor"....
Warm Up:
- 1000 metri ROW (3'55") - PR
- SNATCH @ 45Kg
- Toe 2 Bar
vanno eseguite 1,1,2,2,3,3,4,4,5,5,6,6,7,7,8,8,9,9,10,10,... ecc......ecc.. reps degli esercizi indicati.
Risultati:
- Antonio: 8 giri completi + 3 Snatch
Note: al termine dei 10 minuti il risultato è stato un perfetto pareggio! :-)
Carneade, chi era costui?!?
RispondiEliminae che ne so!
RispondiEliminaSo solo che lui era tartarugato . . . io tatarugato rovesciato!! ;-) (. . mai io 2 years older)
LOL, vabbè se era uno "giovane" ci sta pareggiare :)
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