E anche per quest'anno mi godo le mie meritate vacanze. Non disperatevi starò via solo 15 gg. e poi tornerò, più carico e più bastardo di prima :)
Mi aspetto che vi alleniate come se ci fossi, che vi risuoni nelle orecchie il mio "dai manca solo un giro" o "spingi c@##o che è quasi finita", da parte mia cercherò di ricordarmi il vostro amore per me e per mia sorella (vero Vincenzo) :)
Un abbraccio e a presto, e se avete bisogno, io sarò qua, ma non cercatemi :)
@Raffa: Tranquillo Raffa ... oggi ho fatto un po di Aerobica:
RispondiElimina3 giri:
10 Hang Clean
10 Pull Ups
10 Push Press
30-40-50Kg
E per concludere:
20 Snatch @50Kg
ahahahahahahahahahah
e io stasera mi allenerò da solo...
RispondiElimina:((
@raffa: non c'è proprio gusto da solo!
RispondiEliminaAscella non si vede più...
La pavoncella direi di no!
Ale ieri sera non c'era...
...mercoledì forse mi alleno con la Marta!!
Lei è una certezza...
:))
@all: sono tornato, no more lonely nights :)
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