più che ballare i Topi mi sa che di nascosto si sono messi sui Runner a sfogliare Vanity Fair . . .
PT mi raccomando al ritorno sai come punirli!!
Nell'attesa che PT ritorni ho trovato questo WOD direi "interessante".
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 10 giri del seguente circuito:
- 1 Clean & Jerk @60/42 Kg.(132/92 lbs.)
- 5 Pull-Ups
- 10 Push-Ups
- 15 Squats
Risultati:
- Antonio 15'24" Rx'd
Si può fare molto meglio. :-)
@Antonio: a prescindere che io Vanity lo sfoglio nella mia intimità domestica, questa mattina mi sono sparata corsa e lezione privata di nuoto...e non ti dico la fatica che ho fatto a nuotare bene e senza scorciatoie!:-(
RispondiElimina@Delia:
RispondiEliminaMa io mica parlavo di Te! :-)
@Antonio: complimenti per la tenacia e per il WOD :)
RispondiElimina@Delia: che scorciatoie ci sono in piscina?!!?!? l'idromassaggio?!?!!?