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HALL OF FAME
sabato 30 giugno 2018
Cross Training Day 30-06-2018
WOD
:
3 rounds of:
1' V Sit-Ups
1' KB American Swings @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
1' Burpees
1' Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
1' Russian Twists con disco @10/5 Kg. (22/11 lbs.)
1' Double Unders/Tuck Jumps (:3 Singles)
1' Riposo
Si conta il numero totale di ripetizioni nei vari esercizi.
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