Cross Training Day 30-06-2018

WOD:
3 rounds of:

• 1' V Sit-Ups
• 1' KB American Swings @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
• 1' Burpees
• 1' Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
• 1' Russian Twists con disco @10/5 Kg. (22/11 lbs.)
• 1' Double Unders/Tuck Jumps (:3 Singles)
• 1' Riposo

Si conta il numero totale di ripetizioni nei vari esercizi.