sabato 23 giugno 2018

Cross Training Day 23-06-2018

WOD (TIME CAP 30')
5 rounds di:
  • 10 Burpees
  • 20 Affondi camminando con 2 Kettlebells @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
  • 30 KB SDHP  @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
  • 40 V Sit-Ups
  • 50 Double Unders (x2 Singles)


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