giovedì 1 febbraio 2018

Cross Training Day 01-02-2018

WOD:
EMOM 20' (4 giri totali) di:
  • Minuto 1: 20 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
  • Minuto 2: 10 Thrusters @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • Minuto 3: 20 Toes To Bars
  • Minuto 4: 20 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (271.5 pood)
  • Minuto 5: Riposo


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