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HALL OF FAME
giovedì 8 febbraio 2018
Cross Training Day 08-02-2018
WOD
:
AMRAP 20' of:
1 Hang Squat Cleans @50/35 Kg. (110/80 lbs.) (+1 rep ogni giro)
2 Pull-Ups (+2 reps)
3 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.) (+3 reps)
4 V Sit-Ups (+4 reps)
5 Russian Twists @10/5 Kg. (Dx+Sx=1) (+5 reps)
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