mercoledì 28 febbraio 2018

Cross Training Day 28-02-2018

WOD:
EMOM 16' (4 giri totali) di:
  • Minuto 1: 10 Push Presses @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • Minuto 2: 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
  • Minuto 3: 25 Toes To Bars
  • Minuto 4: 30 Push-Ups
THEN (NO REST)

AMRAP 4' of:
  • 5 Burpees
  • 25 Double Unders (x3 Singles)


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