Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
mercoledì 28 febbraio 2018
Cross Training Day 28-02-2018
WOD
:
EMOM 16' (4 giri totali) di:
Minuto 1:
10 Push Presses @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
Minuto 2:
15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
Minuto 3:
25 Toes To Bars
Minuto 4:
30 Push-Ups
THEN (NO REST)
AMRAP 4' of:
5 Burpees
25 Double Unders (x3 Singles)
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento